Nu
att man sitter nästan halva dagarna
och planerar vad man ska göra nästa
dag, nästa vecka eller nästa månad
istället för att var i nuet
.....men så är det, vissa saker
måste man ha struktur på för att det
ska fungera.
100 sätt att leva i nuet
Plocka upp någon annans skräp
spring ett varv runt kvarteret
tro på dig själv
skriv alfabetet bakifrån
plantera ett träd
res dig upp i bussen och erbjud någon annan din plats
dagdröm en hel dag
ät något du aldrig ätit förut
tillbringa en timme i en kyrka
släng din klocka
lägg pengar i någon annans parkeringsautomat
ta med din morfar på bio
besök någon som är ensam
var vaken ett helt dygn
gå ut när det ösregnar
köp en hatt
ge bort din älsklingsbok
tala sanning en hel dag
skrik rakt ut
förlåt en ovän
ta på dig olika strumpor en dag
lyssna på ett språk du inte förstår
lär dig lyssna lite mer
skicka ett vykort till din chef
sjung en sång på en offentlig toalett
ha socker på ditt ägg i stället för salt
beröm din konkurrent
köp blommor till din mamma
stanna upp 13.50 varje dag och tänk på något roligt
färga håret grönt
ring från en telefonautomat
sov i köket
mejla statsministern
hjälp en främmande person vid SJ:s biljettautomat
lyssna på en radiokanal du aldrig brukar lyssna på
ät frukt en hel dag
släpp en fis
ring en vän
dansa afrikansk dans
bada i en isvak
klättra i träd
måla hela ansiktet
res till Svalbard
gå upp en timme senare på morgonen
rita ett hus
åk karusell
ge godis till en polis
ta på dig tröjan bak och fram
tälta med barnen
gå en halvdagsvandring helt själv
gå barfota på en grusväg
tänd en brasa
lär dig räkna till 10 på kinesiska
fotografera ditt öra
be en bön
hoppa bungy-jump
grilla lammkotletter
klipp av dig håret
vandra Hallandsleden på din semester
måla akvarell
ligg på rygg i gräset
ta en långlunch
trä smultron på ett strå
ta en ny väg hem
krama en lapplisa
klappa en katt
läs en webbtidning du aldrig hört namnet på
gå på museum
tala med en politiker
hoppa på en buss du aldrig åkt med förut
lukta på en blomma
ta massage
spela trummor
tänd ett stearinljus
ta två djupa andetag
le mot alla du möter
ge en komplimang till butiksbiträdet
anmäl dig till organdonation
sov en hel dag
paddla kanot
sjung en barnvisa
gör handavtryck i sanden
besök en skola
låt någon gå före dig i kön
ät en ramslök
strunta i disken
må gött
prata med någon du aldrig sett
köp en glass
cykla tandemcykel
läs en bok
sitt helt still en halvtimma
beröm dig själv
gråt en skvätt
sätt dig i en gungstol
trampa i en koskit
skratta högt
kratta löv
säg tack för turen till konduktören
Gör en kopia av denna lista och häng upp den på kylskåpet på jobbet!
Källa
Margareta Ivarsson
Augusti 2004
Det är Brita Wanngård som gjort illustrationerna.
Kratta löv..det faller jag för..jag är ju ändå en kratta själv.. :D så därför gillar jag just det att kratta löv..mmmm man ska leva här och nu..himmel vad jag lever Carina..just nu.. det känner jag..tydligt.
Va..här är jag igen...krattan du vet..det är frrrreeeeeedag..så härligt va..
Funderar på att fotografera mitt öra...ska bara duscha först! ;-)
Ja jisses vad mycket man kan göra, man missar nog mycket! Fredagskram till dig!!!
Tända stearinljus är jag mycket bra på...sitter med ett helt gäng ljus här....och trä smultron på en tråd...det passade bra in på mitt inlägg idag :) Sol i helgen...måste in och kolla om den prognosen gäller oss också...gud vad jag längtar efter sol!
Hehehe....det var bra råd....och du.... många av sakerna har jag redan gjort...hihi
Kram på digf
Margaretha
Kul att du gillar mina affirmationer! Då kanske du gillar att jag lagt ut dem på webben så att man kan ladda ner alla till sig själv? Kolla kreativ omstart den 24 december förra året på min blogg! Ha ett gott liv!
